睡前，葡萄酒？
2022-08-14 01:44:32 文章来源 :网络 围观 : 次 评论
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睡前1到半个小时喝红酒比较好。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。但不能过多饮用，适饮量在50ml左右。
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